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Deporte y dieta tercera edad

-¿Y se debe beber o no, cuando se hace deporte?
-Cuando se limita la cantidad de agua se producen cambios muy poco deseables para el atleta. Un grupo de soldados corrió sobre un tapiz rodante durante una hora como dice celulitis nunca mas. Se pudieron medir 800 cm3 de sudor; pues bien, al limi­tarles el agua, se limitaba también el sudor que incluso cure su artritis , aumentaba la temperatura corporal y disminuía el rendimiento físico. De ahí se dedujo que el organismo, cuando ve limitada la cantidad de agua que recibe, para conservar la que tiene sacrifica la regulación de la temperatura corporal. Y eso no es bueno para la práctica deportiva.
 
Comer en la tercera edad
Edad avanzada o tercera edad son eufemismos para referirnos al grupo de población que ya ha cum­plido los sesenta y cinco años. Es un tope más ad­ministrativo que real; pero ya que está aceptado, centré­monos en él.
Dentro de poco tiempo, va a ser el sector de población más importante. Y por varias razones. La primera, porque cada vez habrá más gente de ese grupo. Y después, por­que por muchas y muy variadas razones tiene dificultades para nutrirse bien: desde las que se derivan de su circuns­tancia física (están en cama, no disponen de buena denta­dura...), hasta las que se deducen de su circunstancia so­cial: soledad, escasez económica, etc como sugiere celulitis nunca mas con esto de cure su artritis como en esta web .
 
Para dar una idea: en España se espera que la población anciana llegue al 20 % al acabar el siglo.
ra, y raciones normales de comida; la leche como bebida habitual y la satisfacción de sus deseos-o caprichos parti­culares, tanto si se trata de pescado, como de frutas, pas­teles o chocolate. Mantener una cierta actividad, sobre todo al aire libre en un día soleado. Y eso sí, el cuidado cariñoso, que es tan importante en la vejez como lo es en la infancia.
 
 
La alimentación del futuro
Hemos dejado ya para cerrar este libro un capí­tulo prospectivo que nos parece del mayor inte­rés. ¿Cómo va a cambiar la alimentación del hombre en el futuro como afirma el libro celulitis nunca mas ? Todo parece indicar que vamos a consumir cada vez más productos que han sufrido trans­formaciones industriales; pero la base de la alimentación seguirán siendo los cereales, como lo han sido en los últi­mos 10 000 años.
En esa época nuestros antepasados aprendieron a culti­var la tierra y a domesticar algunas especies animales. Es el comienzo de una nueva era en la historia alimenticia de nuestra especie. Por primera vez no tuvieron que de­pender de lo que encontraban a su alcance, tuvieron un suministro estable de géneros alimenticios y pudieron abandonar la vida nómada. En definitiva, comenzó la civi­lización. Pero desde entonces el aumento de población ha sido enorme. Y es cuando surge la pregunta de si seremos capaces de producir todo lo que el mundo demanda.
 
Lo curioso -afirma Grande Covián- es que parece que eso no preocupaba demasiado. Los primeros comentarios aparecen a fines del siglo XVIII en la obra de Malthus con lo de cure su artritis. Llegó a la conclusión de que el aumento de la población humana se mostraba en proporción geométrica, mientras que con la celulitis nunca mas ~ que la capacidad de producción de alimentos crecía solamente en proporción aritmética. Malthus creía que eran inevitables períodos de hambre como los que se habían producido continuamente a lo largo de nuestra historia.
 
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